中医养生小知识,健康陪伴你一生!

冬天嗓子干痒咳嗽怎么办 多喝绿豆汤

冬季养生 时间:2021-01-12 02:22:48

荸荠雪梨汤

荸荠有温中益气、止渴解毒的功效,与雪梨共煮,不仅能滋润咽喉,还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎,还可以直接将荸荠打汁服用。制法:雪梨2个,荸荠10个;将食材去皮、切块,加水煮30分钟,加冰糖调味即可。

罗汉果茶

罗汉果能清肺利咽,润肠通便,对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可多饮用,而有腹泻症状的人则不宜饮用。制法:罗汉果1个,将罗汉果敲成小块,开水泡服即可。

萝卜生姜水

萝卜能祛热止咳,生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效,两者搭配食用,能有效缓解秋天喉痛干痒咳嗽的症状,还有滋润脾脏的作用。制法:萝卜半个、生姜适量;分别捣碎后,取汁混合饮用,可加入白糖调味。

绿豆汤

如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉咙干痒咳嗽,可以多吃一些降火的食物,比如绿豆汤、西瓜等,还应多喝白开水。制法:绿豆下锅,煮沸后立即取汤汁饮用,此时的汤水碧绿,清热的效果好。

放置加湿器

如果是因为天气寒冷或者环境干燥引起的喉咙干痒咳嗽,可以在室内放置一个空气加湿器,增加空气湿度,也能使喉痛干痒症状得到缓解。同时也可以佩戴围脖,做好防寒保暖工作。

及时就医

如果是由于工作压力大、熬夜,过度劳累,导致短时间内喉咙干痒咳嗽,且声音变化大,可能是喉炎发作,最好及时就医检查,吃些消炎止咳的药。